骨关节炎,七分靠保养-女人-兰溪久天新闻网

当前位置: 兰溪久天新闻网 > 女人 > 骨关节炎,七分靠保养

骨关节炎,七分靠保养

时间:2019-10-27 16:13来源: 作者:admin 点击: 7 次
骨关节炎,七分靠保养 2019年10月24日07:37来源:人民政协报   在大量运动后,很多人都会关节疼或者膝盖疼。这到底是怎么回事?是不是真跟小区里的王阿姨李叔叔一样,因为“膝关节疼痛”还得换人工膝关节?  骨关节炎是一种退行性病变,属于诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反

骨关节炎,七分靠保养

2019年10月24日07:37 来源:人民政协报

  在大量运动后,很多人都会关节疼或者膝盖疼。这到底是怎么回事?是不是真跟小区里的王阿姨李叔叔一样,因为“膝关节疼痛”还得换人工膝关节?

  骨关节炎是一种退行性病变,属于诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生的疾病。该病好发于大关节,如膝关节、髋关节等,发病率随年龄的增长而升高,女性患者的数量多于男性。

  骨关节炎分为原发性和继发性两种。前者致病原因不明,与遗传体质因素有一定关系,并多见于老年人。后者继发于关节外伤、先天性或遗传性疾病、内分泌及代谢病、炎性关节病、地方性关节病及其他骨关节病等。

  正常情况下,关节软骨是骨端关节面的一种胶原纤维构成的富有弹性的致密结缔组织,它能均匀分布作用力,使关节最大限度地承受力学负荷,并具有润滑作用,防止关节在运动中磨损。但当患者发生骨关节炎(OA)后,关节软骨产生了病变(如软骨的变性和破坏等),导致关节软骨对力的吸收作用减弱,加重了关节的损伤和退变。

  骨关节炎的常见症状包括关节活动受限、关节疼痛或压痛、关节肿大、出现关节摩擦音及晨僵现象等。骨关节炎的诊断主要结合患者病史、症状、体征,并借助影像学检查及实验室检查等多重手段进行综合判断。

  对于骨关节炎的治疗,往往遵循“阶梯理念”,即根据病情的轻重,采取相应的治疗措施。其中包括四类治疗方法:基础治疗,包括对患者的教育、运动治疗、物理治疗及行动支持;药物治疗,包括对非甾体类抗炎药、镇痛药物、关节腔注射药物及缓解骨关节炎症状的慢作用药物乃至中药等一系列药物的使用;修复性治疗,包括关节镜手术、软骨修复术及力线矫正术等;重建治疗,即关节置换术。

  骨关节炎日常保健怎么做?如果发现关节有疼痛等早期症状时,应及时到医院就诊,通过加强肌肉、韧带、关节囊等锻炼改善症状。

  在进行踢球、滑冰、爬山等运动时,避免关节受伤;适当锻炼,有目的地锻炼,特别是对锻炼膝关节周围的肌肉韧带,女性及肥胖者更要注意;避免关节受凉、受累,尤其初春秋末时,由于穿戴不注意,容易发病,故应做好必要的防护措施;不要因为赶时间,而去做有损关节的事情,比如追赶公交车,快速上下楼等;老年人日常应保护好自己,避免崴脚、摔跤,导致膝关节受损加重。

  (山西白求恩医院骨科胡鹏)

(责编:许晓华、李轶群)

[url=http://health.people.com.cn/GB/408656/index.html]

人民健康APP

[/url]

人民好医生APP



推荐阅读

健脾消食常吃5种酸性食物 醪糟能健胃益肺   醪糟由熟糯米发酵而来,是我国很多地区的传统特色美食,又名酒酿、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒,米酵子等。我国古代就有“人参补气,米酒养人”的说法。李时珍在《本草纲目》中记载:“米酒可止痛去积,暖胃健脾,多唾温心,常饮可使皮肤润滑有光泽。”中医典籍《神农本草经疏论》记载:“醪糟补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利,则中自温;温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之。”因此,醪糟被很多人视为老祖宗留下的好食物。【详细】

肌肉锻炼降低癌症风险 滋阴补肾常按这穴位   人到中年,身体肌肉的数量和质量开始逐渐减少,到老年后,肌肉的力量越来越小。除了心肺耐力锻炼之外,肌肉力量的练习也很重要,它是长寿的重要因素。近日,美国内布拉斯加大学的一项研究表明,强化肌肉锻炼有助预防癌症,可降低两成癌症的死亡风险。【详细】


相关新闻

保护膝关节 且行且珍“膝”

出现这些症状,可能是关节在“求救”

冬奥会将给运动员配关节“特护” 实时监测数据预测损伤

专家解答骨关节病用药四大疑问:骨关节炎 吃“氨糖”不升糖

会运动能延迟软骨退变

河北医大一院将举行“保护膝关节”大型义诊

老年人关节更易磨损 骨骼“不均匀沉降”是诱因

骨关节炎有哪些症状?早、中、晚期的症状不一样


精彩图集

为何人到中年容易发福

防近视应该这样做

住海边,心理更健康

引导娃喝水 家长要以身作则

单腿闭眼站 越久越长寿

老打鼾,练练吹气球

助长益智 你家娃运动对吗?

咖啡豆壳减轻与胖相关炎症

保护膝关节 且行且珍“膝”


(责任编辑:)
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:
发布者资料
查看详细资料 发送留言 加为好友 用户等级: 注册时间:2019-11-15 14:11 最后登录:2019-11-15 14:11
栏目列表
推荐内容